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Blog de sou-sophro
aide blog-
Eureka ! publié le 15/02/2009 à 11:23
Hier soir pour la premiere fois j'ai vraiment pris le temps de me ballader sur le site d'aujourd'hui.com.
Jusqu'à présent je trouvais le site trop complexe pour moi....
et puis parler de mes soucis avec mon poids : bof.... ca va me servir à quoi ?Bon ok ya un blog... ça je connais, j'y mets mes articles sur ma passion : la sophro !... Pas de réactions en face...alors je laisse tomber en me disant que ce site ne me correspond pas !
Puis , un peu de temps libre alors je clique au hazard des boutons... je me perds dans le site... tombe sur des blogs... des groupes... des forums..... c'est amusant....je suis contactée par Coccynelle puis Amma ... Finalement il y a des réactions !
Et ce matin "EUREKA" !!!!!
Je suis motivée pour retrouver mon poids de forme : 55kg. Je sais comment me servir de la sophro pour atteindre mes objectifs ( j'ai perdu 11kg l'année derniere ) et j'ai terminé ma formation de coach en 2008 ! Puis j'ai arrété de fumer avec une facilité déconcertante... bin oui, c'est mon métier de gérer le stress ! mais j'ai pris 15kg !
Jai tous les outils pour y arriver et je vais partager mon experience avec vous !
La premiere étape : Un contrat entre moi et moi
Et c'est parti mon kiki !!!!!!!!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 litre de thé et 2 pains au lait Déjeuner : gratin de chou fleur (sans gruyere) riz nature Goûter ou snack : 2 bananes Dîner : jardinieres de legumes et pommes de terres Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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j'avais juste besoin de retrouver de la motivation !