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Blog de sotab

aide blog

  • un combat contre soit même...
    publié le 17/07/2009 à 10:33

    Prenez 2 minutes pour voir cette pub, c'est trop drôle!!!


    Un combat contre moi même, puisque j'ai recommencé à fumer!!!

    J'avais arrêté en début d'année, pas complètement puisque je m'autorisais quelques cigarettes en soirée...

    au final à mon arrêt j'avais repris 4 kilos que j'avais perdu dans les 2 mois qui précédaient!!!

    Là je me suis contrôlée depuis mardi soir je n'ai pas touché à une clope, et j'ai bien envie de ne pas craquer!!!


    Je vous avoue que j'angoisse vraiment de reprendre du poids comme la dernière fois, céder aux grignotages pour compenser mon manque... Je sais qu'ils existent des patch, etc mais je n'en veux pas, de toute façon la seule chose qui importe c'est la volonté, enfin c'est mon avis!!!

    Donc je vais sortir mes gants de boxe et c'est partie!!!

    Je vais avoir besoin de votre soutien pour pas craquer niveau alimentation, en fait surtout sur les grignotages!!!


    mais comptez sur moi, je vais le faire!!!!!

     

    (10) commentaires



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  • kattousa 
    publié le 18/07/2009 à 11:55
    kiou ma belle je te souhaite du courage pour ton double comba tu doit avoir une forte personalite bravos... cest ce que tu a di sur la volenté cest elle qui nous pousse avec lea fameuse motivation a aller de lavont et a depassé nos limite !! courage ma belle et on est tous avec toi!
  • Lizly 
    publié le 18/07/2009 à 11:50
    Je eu la chance de ne jamais commencer à fumer alors je n'ai pas vécu ce que tu supportes en ce moment mais je suis de tout coeur avec toi !
    Ma belle soeur a arrêté et contre le grignotage, on lui avait conseillé de se préparer des légumes et des fruits en bâtonnet, en cube, etc. Elle en avait plein son frigo et quand ça devenait trop dur, elle mangeait ses carottes, son concombre, ses tomates cerises, de la pomme. Elle est devenu accro aux cornichons. Lol ça a marché et elle n'a pris qu'un petit kilo qu'elle a reperdu par la suite.
    Peut-être que tu peux essayer ça ?
    Bon courage en tout cas et ne lache pas parce que ça en vaut vraiment la peine.
    Gros bisous
  • Boboss 
    publié le 17/07/2009 à 19:43
    Bravooooooooooooooo!!!!c'est cool, ni crepe ni clope! ce sera ta nouvelle devise! mdr! allé, pour ce qui est du mélange alcool tabc, je te rejoins carrément... l'un attire l'autre et inversement... donc ce wk sera placé sous le signe de l'abstinence totale... lol! Bon y'a certaine choses sur lesquelles tu peux te rattraper... les crudités par exemples! allé, passes un bon wk et fais toi plaisir tout de même! bisous
  • AneLorDabo 
    publié le 17/07/2009 à 19:09
    Allez allez courage ok tu pourrais reprendre quelques kilos mais je te jure que ça en vaut le coup de se sentir libre après c'est juste une question de temps pour reperdre ces kilos pris!!!! ça vaut mieux finalement allez allez tu es plus forte que la clope!!!
  • Boboss 
    publié le 17/07/2009 à 17:18
    Bon allé, ma poulette, c'était tout juste pour te taquiner! mais en tous cas, NON tu n'iras pas chercher une crèpe en plein milieu d'après midi, OUI, tu résiteras, OUI tu seras forte, et OUI tu mangeras des carottes et des carottes et des carottes! hummmmm!!!!Hihi!!
    Moi je reviens de mes trente minutes de footing, et jai fait tout ca, sans m'arrêter!! et c'est trop bon!! j'adore!
    Allé, je te souhaite une bonne soirée et à tres vite pour te lire! des bisous
  • Boboss 
    publié le 17/07/2009 à 17:15
    CRUDITES, CRUDITES, CRUDITES!!! Hihi!!!
  • Alazais001 
    publié le 17/07/2009 à 16:21
    Coucou

    J'ai la chance de ne jamais avoir fumé donc c'est vrai que j'ai du mal à réaliser la dépendance que ça peut créer.

    Mais en tout cas, pas de souci, je te surveille!!! Tu vas y arriver définitivement! Il faut du temps, beaucoup de volonté (ce que tu sembles avoir!) c'est un peu un régime en fait ^^ en plus dur!

    Bisous
  • Boboss 
    publié le 17/07/2009 à 13:10
    J'ai oublié... trop fort ce clip en effet!! perso moi je serais bien dans ce tit frigo avec les gars hihi!! beaucoup plus que dans la garde robes de madame! hihi
  • Boboss 
    publié le 17/07/2009 à 13:08
    Coucou ma belle! et bien, quelle belle initiative!! cest super! en effet, et tu ne le caches pas, ca risque d'être difficile de ne pas craquer sur les grignottages, mais prépares toi des crudités, hophophop, comme ca dès que tu sens que tu flanches, tu ouvres le frigo et là.... Koiiiiiiiiiiiiiiiii???? des concombres, du melon, des carottes, et tout ca divinement présenter, ce qui fait que tu peux en manger sans restriction!! cest suuuuuuuper! En tous cas, si je peux me permettre, je ne sais pas si t'autoriser des clopes en soirées seulement peut t'aider... parce que je pense qu'une cigarette en entraine une autre...nan, je sais pas! maintenant, le fait de diminuer cest déjà un effort immense, alors je me met à ta place et c'est à toi de voir comment tu peux au mieux gérer ton truc... Moi je sais que je ne fumes qu'en soirée ou que quand je suis avec mes ami(e)s! Aucun membre de ma famille ne m'a jamais vu avec une cigarette et je ne veux pas, ce serait la porte ouverte au grand n'importe koi! Bref... Moi je pense sincèrement que l'idée des crudités est pas mal... et puis oui, le premier mois risque d'être difficile sans doute, mais va faire du sport... plein de sport et là tu seras tellement fière de toi, tu n'auras plus envie de fumer pour ne pas gacher tes efforts! allé je suis de tout coeur avec toi et je compte sur toi pour ne pas craquer d'ici samedi (si tu as décidé de fumer uniquement en soirée...)! Pour ce qui est des wk chargés, la gourmandise est effectivement un sacré défaut! Comme je le disais dans mes articles moi jai aujourdhui des envie, mais plus en dehors des repas... maintenant, je pense que tu peux te permettre de te faire tout de même plaisir pendant tes repas... Bon bien sûr avec modération!! Allé, je vais aller faire un article! ben oui, moi hier, me suis fait des crêpes! cest pas trop la saison, mais hier j'en avais envie! alors quand j'ai envie... je fais!lol
    gros bisous ma tite sotab et bon courage!! You will win!!!!
  • Shadow_love 
    publié le 17/07/2009 à 11:22
    Mais euh tu arretes de tricher sur moi?? MDR En effet ont a pas mal de choses en commun...
    Moi aussi j'ai fumée j'ai arreter progressivement en mai. Aujourd'hui je ne fume qu'en soirée comme toi... Et encore, j'ai fumé pour aller voir harry potter et j'avais pas fumée depuis 1mois. J'ai relativement de la chance pcq je n'ai jms était accro, donc j'ai pas la sensation de manque. Ce qui m'aide aussi c'est que je refuse de fumer chez moi, a cause de mon ti frère de 8ans. Même dans mon jardin je ne veux pas (d'ailleurs il ne sait mm pas que j'ai fumé). Et puis je taxe mes potes pour pas avoir de paquet, comme ça je suis pas tenter de fumer seule ^^.
    Faurdrait que tu trouve une activité pour t'occuper l'esprit, que se soit pour ne pas penser aux clopes ou a la nourriture...

    Et pour Harry Potter, oui c'est clair faut pas me lancer xD mais c'est pareil pour tout les films tiraient de livres qui m'ont bcp plus. Comme j'adore lire... ^^'

    Allez courage!!
    Bisous

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