En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
et ça c'est pour les gourmanndes de chocolat...
publié le 31/03/2009 à 13:28 |
Hier soir je me suis préparée un flan au chocolat avec de l'agar agar, cette petite algue gélifiante si magique...
Et aujourd'hui j'en ai mangé avec une pomme et une figue (congelée) cuites 5 minutes au micro onde... une petite compote que j'adore manger tiède sans ajouter quoi que se soit...
Et pour le petit flan c'est hyper simple et rapide:
-250 ml de lait de soja (possible avec du lait de vache)
-50 gramme de chocolat à patisserie
-1 gramme d'agar agar(à la moitier d'un paquet généralement)
-2 cuillère à soupe de sucre (moi je met 1cuillère à soupe de sirop d'agave)
-des épices suivant les goûts(pour moi cannelle et gingemgre en poudre)
Il faut faire fondre le chocolat dans le lait à petit feu, ensuite rajouter le sucre les épices et l'agar agar, faire bouillir 2, 3 minutes... c'est près il n'y a plus qu'à mettre la préparation dans des petits moules et au frigo minimun 2 heures...
pour cette quantité j'ai eu 8 petits flans comme sur la photo...
petite info un petit flan fait environ 50 cal.
roseline7
publié le 01/04/2009 à 11:28
| |
mais je n avais pas vu tout ca :::: mmmmmuuuummmm !!! |
AneLorDabo
publié le 31/03/2009 à 14:24
| |
coucou et bien merci pour ton compliment et je suis ravie de voir que ce c'est ce qui ressort de mon blog!!! moi en tous les cas je voulais te dire que j'aime beaucoup ce qui ressort de ta photo, c'est tout con mais je trouve que tu dégages énormément de bonne chose et j'ai donc hâte d'apprendre à te connaitre encore plus!!!! |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |