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Blog de sotab

aide blog

  • Ah le lundi...
    publié le 30/03/2009 à 19:59

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Spécial K copeaux chocolat (Kellog's) , Jus de raisin (Andros) , Lait écrémé , Thé
    Déjeuner : Riz complet (cuit) , Tofu (pâte de soja), Courgette, Poireau , Tomate crue, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.)
    Dîner : Artichaut , Fromage de chèvre, wasa fibre, Lait soja, Chocolat pâtissier Menier, Sucre , Blanc de poulet Fleury Michon, Pomme
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1301 kcal
    (7) commentaires



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  • ValerieLeSport 
    publié le 31/03/2009 à 11:16
    bonjour miss ! bienvenue chez moi !
    superbes tes assiettes ... pour ce midi il y a quoi ? j'arrive miam miam !!!
    bsx tt plein
  • roseline7 
    publié le 31/03/2009 à 10:33
    moi non plus je n en sais pas plus ,,,tu imagines si cela est prouvé pour le sang
    on nous tues a petit feu !!!!
  • roseline7 
    publié le 31/03/2009 à 09:58
    oui le micro onde, garde un maximum de vitamine...c est le mieux pour les legumes ....
    apres par contre j evite de rester pres du micro onde quand il tourne....
    on est entouré des ondes ( television , prise,,portable,, etc ...)
    j en ai un chez moi aussi ..il parait oui que c est pas terrible pour la santé mais bon on ne peut pas tout eviter non plus !!
  • roseline7 
    publié le 31/03/2009 à 09:10
    pour le site non je ne connaissais pas merci beaucoup !!!
  • AneLorDabo 
    publié le 31/03/2009 à 07:16
    Et bien merci pour ton invitation et c'est avec plaisir que je l'accepte à très bientôt!!!
  • roseline7 
    publié le 30/03/2009 à 21:59
    oui tous les thé !!! et le pire c est que les dieteticiennes et nutritionniste le savent mais n en parle meme pas ......
    je suis pour la medecine chinoise traditionnelle mais je ne prends plus de thé pendant un repas je laisse passer du temps ....
    pour le soja ca aussi tu en prends c est bien mais il ne faut pas en prendre trop tous les jours ...exemple :::du lait au soja le matin un dessert au soja le midi et le soir un steack soja et bien c est trop car trop de soja d apres des specialistes donne le cancer du seins ....
    je prends un aliment au soja par jour ou 2 ça depend parfois mais pas plus !!!!
  • roseline7 
    publié le 30/03/2009 à 21:11
    jolie assiette composée .....
    je suis devenue vegetarienne depuis plus de 2 ans et bien sur je n ai aucune carence en vitamine ......
    pour le thé ne ne le bois jamais pendant un repas il faut le boire si tu en veux 1h00a 1h30 avant ou apres le repas ....je t explique .....
    le thé empeche le calcium de se fixer sur les os et 70 %du fer aussi ne se fixe pas .....donc voila c est mon conseil venant des scientifiques de la santé bien sur ...bonne soiree

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