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Blog de sopiemme
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menus du 18 février 2012 publié le 18/02/2012 à 21:16
et voilà, pour cette semaine j'ai réussi à ne pas dépasser les calories prévues. j'ai eu des hauts et des bas il faut dire, j'ai encore des moments de fringales... je me sauve! je sors, sans porte-monnaie (pour éviter d'entrer dans les magasins acheter quelque chose à se mettre sous la dent...). mais dur à controler lorsque çà vous prend après diner.... le verdict sera-t-il clément lundi matin? en plus, je vais avoir la surprise de savoir si ma nouvelle balance électronique correspond à ma bonne vieille balance à aiguille!!!! j'espère ne pas etre déçue, le moral est si important surtout en ce moment...
quant au sport aujourd'hui j'ai fait les exercices prévus sur le site. pas difficiles et rapides.
je vous souhaite une bonne soirée et un bon dimanche à toutes.
P.S. BATTU MON RECORD! 11 VERRES D'EAU!!! QUI DIT-MIEUX?
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, Café au lait, , Confiture de fraise, Orange, jus pressé maison Déjeuner : Pain, Poireau cuit à la Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, filet de Porc rôti aux Champignons Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée Dîner : Soupe aux poireaux et pommes de terre, Jambon cuit, Poireau Sauce moutarde, Pain Verres d'eau : 11 Calories consommées : 1198 kcal (2) commentaires
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Tu aimes les poireaux , lol !!!
C'est vrai que c'est bon et on peut les faire de tellement de façons différentes !!!
Continue comme ça , courage , un pas après l'autre tu vas vers la victoire !
Bonne journée et bises !
Edith
bonne continuation