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Bonjour !
Blog de sopiemme
aide blog-
menu de jeudi publié le 09/02/2012 à 19:02
et voilà je crois m'etre bien comportée aujourd'hui aussi, à part la gym... je n'ai fait que 40 minutes de marche rapide et les exercices d'échauffement. pour un total de 551 kcal brulées.
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, pasteurisé, Céréales sans sucre, Café noir, non sucré, Orange, jus pressé maison Déjeuner : Tomate farcie, Petits pois et carottes, Huile d'olive vierge Goûter ou snack : banane Dîner : Soupe de légumes,Jambon cuit, Salade verte, Sauce vinaigrette, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Confiture de fraise, Pain courant français, 400 g ou boule Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1319 kcal (0) commentaires
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