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Bonjour !
Blog de sopiemme
aide blog-
premier jour publié le 06/02/2012 à 21:00
je pense ne pas m'etre trop mal débrouillée. activité physique: 90 minutes au parc dans la neige avec mes petits enfants, à courir et remonter les pentes avec eux sur la luge! total: 615 kcal. je suis contente, bien que le blanc de poulet ce soir ne m'ait pas plu énormément... il faut que j'étudie des recettes...
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, pasteurisé, Pain courant français, 40g , 1 CC Confiture de fraise, Café noir, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau Déjeuner : Carotte, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Poisson cuit (aliment moyen), Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Miel Goûter ou snack : Compote de pomme, appertisée Dîner : Soupe au potiron, Poulet, blanc, cuit, Pain courant français, 40 g, Orange, fraîche, pulpe, Eau minérale (aliment moyen) Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1197 kcal (0) commentaires
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