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Marraine
Blog de sophie_59000
aide blog-
Merci les coupines publié le 08/04/2013 à 13:52
Merci à vous toutes pour vos conseils.
Coté intestin ça va un peu mieux de ce fait mon poids recommence à redescendre un peu, j'avais peur de laisser tomber à nouveau.
Tout n'est pas aussi simple que l'on croit, bien que la motivation soit là, c'est notre corps qui commande , si il a décidé de se mettre en mode "défense" il faut s'armer de patiente et ne pas baisser les bras afin de continuer à y croire.
Je compte un peu moins mes calories à la journée car je commence à savoir doser et évaluer ce que j'ai besoin pour ne pas dépasser les 1200 calories.
Aujourd'hui je suis à - 5,8 kilos depuis le 22 février.
Passez une bonne journée et à bientôt
Bisous à vous toutes
Petites recettes sympa très légère
Valeur calorique pour 1 personne :Thon : 52 kcal
Crème fraîche : 35 kcal
Petit-suisse : 13 kcal
Jus de citron : 8 kcalTotal : 108 Kcal
Valeur calorique pour 1 personne :Tomates : 20 kcal
Chèvre frais : 27 kcal
Fromage blanc: 19 kcal
Epinards : 8.5 kcalTotal : 74.5 Kcal
Valeur calorique pour 1 personne :Aubergine : 12 kcal
Courgette : 5 kcal
Tomates : 10 kcal
Chèvre frais : 45 kcal
Moutarde : 4 kcal
Farine : 142 kcal
Fromage blanc : 12.5 kcal
Huile : 34 kcalTotal : 264.5 Kcal
(8) commentaires
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je tiens à te dire merci d'être venu
car c'est rare
que les filles disent merci
et pourtant moi c'est tous les jours que j'envoie un pt mot
c'est pas grave
bonne soirée
bises
joyeux anniversaire
comment vas tu? où en es-tu dans ta perte de poids? je te souhaite une bonne semaine. bisous
ah la je sais ce que tu vis, mon corps ne fait que ca de bloquer ca fait 4 mois que je descends puis blocage plus de un mois et ainsi de suite snifffff
enfin on va y arriver allez on fonce
bisous bisous