| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de sophie_59000
aide blog-
Trop contente 3 semaines tout pile à 1200 calories par jour publié le 14/03/2013 à 11:36
Salut les filles,
Je suis trés contente et fière de moi celà fait 3 semaines aujourd'hui que j'ai commencé mon rééquilibrage à 1200 calories par jour et je suis à - 5 kilos tout pile.
Menu du jour
Matin
- 2 cafés
- 1 jus d'orange
- 1 pain au lait
Midi
- 200 grs de pates
- 1 steack haché 5 % de MG
- 1 yahourt Nature
Gouter
- 1 bol de soupe (choux fleur - brocoli- haricots verts)
Soir
- 1 flan de légumes au bacon
- 1 flanby
Total journée 1150 calories
(4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
allez on continue et fonce...euh t'es prete pour le retour de la neige lool
bon we bisous
c'est pas compliqué mais il faut le faire et voilà les résultats
bravo
bisous