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Bonjour !
Marraine
Blog de sophie_59000
aide blog-
Une nouvelle semaine qui démarre publié le 04/03/2013 à 10:26
Pesée de ce matin - 3,6 kilos
Menu de la journée :
Matin
- 3 petites crêpes natures
- 2 cafés
Déjeuner
- 1 steack Haché
- 200 grs de riz
- Courgettes
- 1 yahourt Fruits
Gouter
- 1 compote de pommes
Diner
- 2 saucisses de Poulet
- 100 grs épinard
- 100 grs de pomme de terre
- 2 tranches d'annanas + 1 petit suisse
1234 calories
(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bises
c'est même plus que bien
tous mes compliments
bon mardi
bises