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Bonjour !
Marraine
Blog de sophie_59000
aide blog-
Coucou du jeudi publié le 07/03/2013 à 10:10
Période "rouge" pour moi de ce fait je stagne niveau poids ce qui est normal. - 3,6 kilos depuis ma reprise en mains
Petit Déjeuner :
- 2 cafés
- 1 barre céréales K
- 1 tartine beurre
Repas de ce midi :
- Steack Haché 5%
- Haricots Verts
- Carottes
- Yahourt aux fruits
Gouter :
- 2 carrés de chocolat au lait
- 1 verre de jus d'orange
Repas du soir :
- 1 bol de soupe
- salade verte avec saumon fumé + 30 grs de croutons natures
- 1 petit morceaux de Fromage "bleu d'auvergne"
- 2 tranches d'annanas avec 1 petit suisse
Calories pour la journée 1234
(1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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toutes mes félicitations tu as repas bien équilibré et en plus tu maigris bien
vraiment je suis contente pour toi
bises et merci