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Bonjour !
Marraine
Blog de sophie_59000
aide blog-
Ce mardi de fin février publié le 26/02/2013 à 12:25
Allez toujours de bonne humeur
Menu de la journée :
Matin : 1/4 de baguette beurre - 1 jus d'orange - 2 cafés
Midi : Reste de la veille : 150 grs de Riz + Champigons + 1 escalope de dinde 130 grs + 1 yahourt aux fruits 0%
Gouter : 1 compote de pomme + 2 carrés de chocolat
Diner : Salade de Mache + gratin de courgettes(200 grs) + 2 tranches de jambon + 2 tranches d'ananas
Total de la journée 1247 calories
(3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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toutes mes félicitations pour ton repas équilibré
vraiment c'est super bien
en principe des recettes tu en as deux par jours
merci beaucoup de ton pt message tu es mignonne
bises
en ce moment ,je ne fais pas de régime ,j'essaye de manger différemment.
Je pense me mettre au régime début mars.
Sinon je fais du sport 2 fois / semaine et je me bouge comme je peux.
Je vois que tu tiens le bon bout et c'est super!
Continue!
bon mardi!