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Bonjour !
Marraine
Blog de sophie_59000
aide blog-
Mon repas d'hier 1193 calories publié le 24/02/2013 à 11:16
Hier samedi journée trés équilibrée. Avec restau le soir en prime :)
Verdict demain matin pour mes 4 jours de rééquilibrage
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/4 de baguette - jus d'orange 100 ml - beurre de mi-sel - 1 yahourt Déjeuner : 1 steack de poisson - 200 épinard avec crème allégée - 2 petits suisses Goûter ou snack : 1 tartine au beurre Dîner : gigot d 'agneau -haricots verts- sauce échalote -fromage blanc 0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1193 kcal (1) commentaires
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nous allons déloger ces kilos en trop car là trop c'est trop!
Motivons-nous! courage! ne baisse pas les bras.
J'essayerai de mettre au jour le jour mes menus, cela me motivera et je pourrais modifier mes erreurs.
bonne soirée!