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Marraine
Blog de sophie_59000
aide blog-
Premier palier des 5 kilos publié le 17/02/2012 à 10:46
Ce matin sur la balance - 5 kilos tout pile d'éliminés, je ne dirai pas depuis quand mais voilà le premier palier est atteint, il était temps car je commençais à désespérer de ne pas y arriver.
Je ne suis pas de régime précis, car je refuse de rentrer dans une dictature de ce qu'il faut manger comme peser les aliments ou compter les calories. Je m'efforce de manger de tout sans mettre de matière grasse et de limiter les féculents à un par jour, je mange des fruits, des laitages allégés, de la viande le midi ou le soir mais pas à chaque repas.
Rien n'est simple et facile mais pour arriver à perdre du poids il n'y a pas de secret il faut un minimum d'effort et forcément de frustration.
Je vous souhaite une excellent week-end.
Sophie
(6) commentaires
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ici ca va, quelques soucis de santé puor moi (coté coeur + thyroide) sinon on doit avoir un avis chirugicale pour Syrine.
J'ai mis enplace un petit jeu histiore de vous faire profiter de petits trucs que j'ai reçu et de faire des petits (modeste) cadeaux à mes amies... si ca te tente de participer..
Voilà gros gros gros bisous
Rt courage pour les 5 suivant, je te souhaite maigrir en bonheur car la joie est un facteur très importent dans le combat cotre le surpoids ;
continue comme ca tu va reussir !
bonne journee
bises