| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de sophie_59000
aide blog-
C'est reparti publié le 02/09/2011 à 00:09
Jeudi 1er septembre 2011, me voila parti de nouveau contre cette chasse aux kilos, j'ai hâte de retrouver le chemin de l'équilibre.
Après un séjour en turquie cet été qui m'a fait gouter aux plaisirs de le cuisine variée de ce pays, je n'ai pas pris de poids durant ces deux semaines au paradis, mais le retour en france à été un désastre, le mauvais temps y est sans doute pour beaucoup et au cours de ces 15 derniers jours, 2,5 kilos sont venus se rajouter à mon surpoids.
Je vais essayer d'avancer par palier de 5 kilos sans être préssée car je sais trés bien que je n'y arriverais pas si je me mets la pression. Dans un premier temps je vais essayer la Chrononutrition pour ensuite reprendre la méthode Zermati qui est pour moi la plus adaptée.
Ces 2,5 kilos vont s'envoler rapidement car ce sont des kilos pris recemment donc ça sera déjà un bon démarrage.
Objectif de septembre : - 4 kilos
Allez C'est parti !!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café - pain beurre fromage Déjeuner : steak haché + pomme au four Goûter ou snack : 1 pêche - 2 carrés de chocolat + un petit verre de jus d'orange Dîner : escalope de poulet + haricots verts Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
