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Marraine
Blog de sophie_59000
aide blog-
Bon week-end les amis publié le 18/02/2011 à 15:13
Petit message pour celles qui commence la Méthode ZERMATI
Vous verrez comme la vie est plus simple quand la bouffe y occupe moins de place.
A vrai dire, j'y pense encore énormément mais plus du tout de la même manière.
Quand avant je me disais : Qu'est ce que je vais manger ?Dans quelle quantité ?
Comment faire pour que mon repas soit équilibré et que je puisse perdre du poids ?
Ne vais-je pas craquer ce soir et avaler tout ce qui me passera sous le nez ?
Lorsque je vais faire mes courses, vais-je devoir faire un circuit spécial pour éviter les rayons friandises et charcuterie ??
Maintenant, je me demande : Est-ce que j'ai faim ? Et si oui : Qu'est ce que je vais manger qui me fera plaisir ?
Hummmm... Quel changement ! Quel appaisement!
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