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Bonjour !
Marraine
Blog de sophie_59000
aide blog-
Petite recette dukan mais grand plaisir pour les papilles hummm !!!!!! publié le 04/05/2010 à 14:26
Oeufs cocotte au jambon ou saumon
2personnes
4 oeufs
50 grs de jambon cuit ou 50 grs saumon frais
sel, poivre, muscade
1 cuillère de fromage blanc 0%
Mettre au fond de chaque ramequin
le fromage blanc
Couper le jambon ou le saumon en petits dés
Casser les oeufs, et en disposer
deux par ramequin allant au four.
Assaisonner avec le sel, le poivre et la muscade.
Faire cuire 1 mn au micro-ondes( surveiller la cuisson, car sa durée peut varier en fonction de la puissance de l'appareil)
On peut aussi réaliser cette recette avec du saumon fumé ou des dès de volaille
et d'autres épices (curry, paprika,safran, quatre épices, cannelle, etc....
(1) commentaires
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en plus comme c'est facile j'ai laissé mon fils (qui aime cuisiner) le faire tout seul, il était super content.
merci pour cette recette