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Blog de sophie_59000

aide blog

  		• HELLO DE PRINTEMPS
    publié le 22/03/2010 à 10:16

    SALUT LES COUPINESSSSSSSS !!!!!!!

    Après un long wk à la maison car c'était l'anniversaire de ma petite princesse  "10 ans" et juste un tout petit écart "obligé" (1 part de tarte aux pommes),  je suis fière de ne pas avoir succombé au succulent gâteau au chocolat qui me narguait. Mais non !!! il ne m'a pas eu j'ai pris le dessus et c'est moi qui ai gagné lol.

    En route pour une semaine qui je l'espère sera aussi fructueuse que la dernière passée 500 grs par semaine me conviendrait trés bien.

    Aujourd'hui viande et légumes et demain jusque samedi protéines pures.

    Les recettes DUKAN seront les bienvenues si vous en avez je suis preneuse.

    D'avance MERCI 

    Bisoussssssssssssssssss

    PS : C'est pas moi sur la photo, mais j'en rêve  mdrrrrrrrrrrrrrrrrr

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 cafés + 2 oeufs au plat + 1 yahourt
    Déjeuner : 1 steak haché + haricots verts + brocolis + 1 yahourt
    Goûter ou snack : batonnets de surimi
    Dîner : viande de boeuf et haricots verts
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • Aliiis 
    publié le 22/03/2010 à 20:14
    Coucou Sophie!! Je te remercie beaucoup pour ton gentil mesage d'encouragement, Et pour tes conseils avisés! Pour les oeufs le matin dur dur, je me lève a 4heur pour aller bosser, alors pas évident de manger des oeufs a cette heure là!^^ Je me force a me manger un yaourt a 0% aromatisé, parce que avant je ne déjeunai jamais!! Et je vois que tu dis que les recettes Dukan sont les bienvenues et moi, ce soir, je me suis fait un gateau au yaourt que je trouve très bon, ça me change des yaourts pour le sucré! Bref, si ca te dis n'hésite pas je te la passeré, c'est tout simple à faire! J'espere a bientot!! Gros bisous

    Aliis

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