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Blog de sophie73

aide blog

  • Dur
    publié le 24/02/2008 à 16:34

    Bon , rien écrit depuis quelques jours parce que relâche un peu et pas fière.... j'avais perdu 1.6 kg puis repris 600 g (ben oui, craqué sur plat de nouilles et allez.... perdu les bénefs). Bon ce week, moins 200g, et aujourd'hui diet enfin j'essaie. 25 mn de vélo, ça m'a coûté mais me suis forcée.... contente après..

    Les coups de blues (solitude oblige) c'est pas facile à gérer... mais j'ai trop envie de porter de jolis vêtements avec les beaux jours.... faut que ça marche!!!!!!

     







     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé au lait écrémé + sucrettes + 1 tranche pain grillé beurre allegé
    Déjeuner : champignons frais+conconmbre+asperges avec sauce à ka crème fraiche 3% (pour éviter l'huile) + 1/4 d'ananas frais
    Goûter ou snack : thé + 4 cracottes au blé complet+ 1tranche blanc de poulet
    Dîner : soupe à l'oignon en brique +1 côte de porc grillée + 1 yahourt 0% avec fraises fraiches et édulcorants
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • tropfaim 
    publié le 25/02/2008 à 20:06
    SOPH t'es magnifique ( photo ) et Ninouchka idem
    Bon ce week pas top le régime mais tranquille ça va aller A la mer vendredi la crèpe Nutella était sublimissime!!!!! c'est ça aussi le régime ! ! !
  • sultan 
    publié le 25/02/2008 à 14:21
    salut bien la je suis en phase d'attaque la toute 1ere et je vais la faire 10 jours car j'ai 10 kilo a perdre en tout toute c'est recette sont sans légumes donc tu peut les faire en attaque et en pp en pl vaut mieux rajouté des légumes j'adore ce régime car je n'ai jamais fais les recette sont exellente je ne pourais pas faire un régime juste avec des viandes grillé car c'est lassant comme tu dit
  • brasiliangirl 
    publié le 25/02/2008 à 13:13
    Salut Sophie, trop beau ton loulou, j'adore les rottweillers.Moi j'ai un cane corso, il y a des photos sur mon blog et dans mon album si tu veux...
    Courage pour cette guerre au kilos, on est là pour t'encourager. A bientot.bISOUS
  • K-Reine 
    publié le 25/02/2008 à 00:23
    Coucou !
    Bienvenue dans mon groupe irrésistiblement, j'en suis ravie!
    Ca va marcher, tu verras, on va se soutenir, se motiver et tu porteras ce que tu veux sans complexe pour les beaux jours!
    Bizz

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