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Bonjour !
Blog de sophie73
aide blog-
1er wek-end où je grossis pas publié le 18/02/2008 à 10:50
Bon, moi, la pesée ce sera le vendredi (j'avoue j'ai tendance à le faire tous les jours mais je ne noterais pas à chaque fois). Pourquoi le vendredi? parceque tous les vendredi soir je sors, vais manger chez des amis et là: j'abuse toujours un peu... alors le samedi matin cata.. en me notant le vendredi, j'ai eu le temps d'éliminer les bêtises du week-end..
Me suis pesée ce matin, miracle moins 400g dans le week-end, mais j'ai tellement pris vite mes derniers kilos, qu'ils s'en vont vite ceux là, pas de mérite, mais ça encourage.
Aujourd'hui c'est le démarrage du programme, les menus me semblent presque trop riches, je crois qu'il me faudra enlever des choses, mais bon, on verra...
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé + lait écrémé avec édulcorants+ 1 tranche 1/2 de pain grillé (industriel, grandes tranches) et beurre allégé Déjeuner : filet de panga + salsifis (sans graisse) + yahourt fruits 0% Goûter ou snack : orange pressée + thé au lait écrémé Dîner : 2 oeufs durs + salade crudités+ fromage blanc 0% + 1 poire + 1 tranche pain grillé Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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tropfaim publié le 19/02/2008 à 00:41AU FAIT JE NE SAIS PAS ENTRER SUR MON BLOG AVEC CETTE HISTOIRE DE FLUX je ne sais point quoi faire au secours ! ! ! !
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tropfaim publié le 19/02/2008 à 00:39ma chère sophie Après ce dimanche bouré de gateaux et chocolats divers et variés MEME PAS LA PEINE; bON JE VAIS T'écouter et suivre ton exemple demain matin tant pis je me pèse La reprise du travail me va mieux pour le régime Le WEND A ETE TROP MORTEL POUR LE REGIME
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