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03/11/2014
publié le 03/11/2014 à 12:39 |
Pas de sport des vendredi soir
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Boisson au thé, aromatisée,, Biscotte complète ou riche en fibres, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Confiture allégée en sucre, tout type |
Déjeuner : | Pâtes alimentaires, cuites, Jambon cuit, de Paris, DD, Tomate, crue, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS |
Goûter ou snack : | Orange, fraîche, pulpe |
Dîner : | Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Sauce vinaigrette, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Salade verte, sans assaisonnem |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 901 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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