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4 eme jour
publié le 29/07/2013 à 10:25 |
un petit peu depassé les calories mais le poids reste stable 121kg
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Biscotte complète ou riche en fibres, Beurre doux, Lait demi-écrémé, UHT, Sucre blanc |
Déjeuner : | Pain, baguette courante, Quenelle en sauce, appertisée, Riz blanc, cuit, Gruyère |
Dîner : | Pain, baguette courante, Yaourt au lait entier, nature, sucré, Crevette, cuite, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Riz blanc, cuit, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon f |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1581 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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