| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de sophie4241
aide blog-
Premier jour publié le 27/01/2014 à 20:00
Aujourd'hui j'ai fait 30 minutes de marche et çà fait au moins 3 mois que je n'avais pas marché. Cà fait vraiment du bien dans tous le corps et pour le moral.
Niveau alimentaire c'est pas encore çà mais je compte bien faire des efforts au fur et à mesure. Au boulot une collègue a ramené une belle galette poire chocolat, impossible d'y résister. Je mange comme si c'était mon dernier jour de plaisir avant de souffrir le martyre de faire attention.
Je dois quand même écrire un petit détail qui s'est passé même si c'est insignifiant c'est quand même çà. Mon fils m'a demandé un gâteau, au lieu d'en manger un je me suis dit "non, ce n'est pas la peine" et j'ai tenu. Après j'ai mangé du pain avec du nuttela. Mais c'est en faisant des petits efforts psychologiques que les changements vont s'effectuer, j'en suis persuader.
Aujourd'hui c'est une pensée pour un gâteau demain qui sait je tiendrai toute la journée à ne pas me laisser tenté !!!
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
