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Bonjour !
Blog de sophie4241
aide blog-
C'est pas encore çà !!! publié le 28/11/2014 à 07:35
Bon, çà fait deux jours, j'ai du mal à me prendre en main. Hier j'ai seulement fait 15 min de sport et avant-hier rien. J'ai même pas la force d'écrire ce que je mange alors que je me le donnais comme objectif !
Franchement il faut que çà change et que je change d'état d'esprit.
En tous les cas votre soutien me fait chaud au coeur et çà me donne envie de m'accrocher ! Merci
Bonne journée
(5) commentaires
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Allez courage tu va y arriver, je dis ça, mais pour moi le sport, je 'arrive pas à me motiver, alors j'essaye de marcher d'avantage, de monter les escaliers au lieu de prendre l’ascenseur.
Bon weekend
Plus on attend plus c'est dur de s'y remettre.
Je me suis donc accordé une pause sport jusque demain. Je n'ai rien noté de la semaine dans mon carnet de bord et ça ça ne m'étais pas arrivé depuis un moment. J'ai quand même noté dans mon appli pour pas fausser.
Mais niveau alimentaire je me suis reprise. Et rien qu'une journée bien gérée m'a donné -1kg à la pesée. Vite pris vite perdus comme on dit.
Allez, go! Procède par étape : alimentaire puis noter tout puis sport.
Courage ma belle!