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Blog de sophie4241
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Hier c'était un bon début ! publié le 21/11/2014 à 08:20
Hier c'était un bon début car çà y ait, j'ai pris mon courage à deux mains et je me suis dit qu'il fallait que je me bouge un peu. J'ai mis Chris Powell et j'y suis allée pendant 30 min. C'est bizarre, je n'ai plus le même entreint, je suis moins motivé et je ne comprend pas pourquoi. Je devrais être fier de moi et finalement même pas. En plus je pensais peiner vu que çà fait plus d'un mois, même pas !! Mais bon, le step du lundi m'aide bien aussi !
Côté alimentation aussi j'ai fait des efforts. J'ai essayé de ne pas craqué ce que je fais en rentrant du boulot. Là j'ai été raisonnable, un morceau de fromage avec du pain et une pomme. Donc çà va. Quelques cuillères deçi delà pour goûter le plat des enfants, mais bon dans l'ensemble c'est beaucoup mieux.
Bisou à toutes et bonne journée
(2) commentaires
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On a toutes des phases de passage à vide dans un régime. C'est normal. Faut trouver la force de repartir pour arriver au bout de notre quête.
Et surtout faut pas trop se poser de questions...
C'est pas facile parce qu'on a notre vie, nos soucis à côté.
Bravo pour avoir su bouger autant. C'est super ce que tu fais.
Et pour te répondre, je mange 2 portions de fruits au goûter (sauf quand c'est des fruits secs) et 1 ou 2 portions de légumes le soir. Et ça me suffit 400g par jour. Quand j'en mange trop je grossis ou me sent gonflée. C'est pour ça que la chrono me va bien. Et je mange avec plaisir comme tu dis. Je mange de tout au bon moment donc moins de craquages le soir.
Bon sinon je te lâche pas alors j'espère que toi non plus :-)