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Blog de sophie4241
aide blog-
C'est pas encore çà !!! publié le 20/11/2014 à 00:25
J'avoue que franchement ce n'est pas encore çà !! C'est vrai aussi que mon fils me prend un peu la tête ces temps ci. Ses résultats scolaires ne sont pas reluisant et du coup je reprend tout avec lui. Du coup çà me stress et je compense avec la nourriture. Du coup je désespère ce qui me démotive pour le sport.
Je me suis dit aussi que peut être il fallait que je fractionne différemment mon repas de midi quand je bosse. Je mange à 7 h un thé sucré avec une pomme et un yaourt puis à 10 h je mange une crudité, du pain, du beurre, avec un yaourt, une pomme et un thé sucré et enfin à 13 h 30 mon plat. Je me dis que finalement si çà se trouve je ne mange pas assez à 13 h 30 et du coup je craque à 17 h !!! Je vais essayé de décaler ma crudité pour plus tard !! On verra bien !!!
Je vais essayé de me concentrer sur l'alimentation comme tu le dis si justement Linessa. Ce sera un bon début !
Bisou A +
(2) commentaires
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emiliearchi76 publié le 21/11/2014 à 09:42oh oui essai de voir et trouve ce qui te convient en terme de quantité pour eviter le craquage !! tu va y arriver et pour ton fils c'est parfois dur mais ca vaut le coup de rien lacher il te remerciera plus tard !! biz ma sophie
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linessa publié le 20/11/2014 à 09:12Coucou ma belle. Oui si tu as des soucis vas-y doucement. Ne te met pas la pression pour le régime. C'est léger ce que tu mange la c'est sur. Moi je dirais qu'il te faudrais un gros petit déjeuner pour tenir une aussi longue matinée. Mon petit déj est mon plus gros repas. Je tiens de 7h a 13h voire 14h sans problème. Et puis il te fait une collation sucré en fin d'après-midi. Courage! Tu y arriveras t'inquiète :-) Bonne journée!
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