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Blog de sophie4241
aide blog-
23e jour publié le 13/09/2014 à 22:05
Merci Linessa pour me souhaiter bon courage pour aller bosser car le matin c'est dûr surtout le week-end !
Sinon, ma journée pas térrible ! J'ai craqué. Sur le coup j'ai pas trop compris ce qui m'arrivait vu que çà fait des jours que je n'avais pas craqué. Et après analyse j'ai compris que c'était le fait que j'ai été frustré d'une situation. Il fallait que je calme mes émotions en me soulageant par la nourriture. Du coup je n'ai pas mangé le soir pour équilibrer un peu et j'espère que çà ne va pas faire de l'ombre sur tous les efforts que j'ai fait cette semaine. Si je perds un kilo ce sera très bien, on verra bien !
J'ai tout de même fait 30 min de vélo d'appartement, j'aurai été faire plus mais je préfère me préserver pour le boulot demain !
Bon dimanche à toutes. A +
(2) commentaires
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Merci de ton aide pour perdre ces kg repris pendant les vacances.
Ce n'est pas le fait d'avoir craqué 1 fois qui va t'empêcher de perdre du poids, surtout si tu t'es bien ressaisi
Bisous et bonne soirée