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Bonjour !
Blog de sophie4241
aide blog-
20 e jour publié le 11/09/2014 à 11:20
Bon, hier je n'ai pas eu le temps d'écrire un article, je me rattrappe aujourd'hui !
Donc hier, je n'ai pas arrêté et du coup à 20 h je n'avais toujours pas fait de sport, ni le repas d'ailleurs ! Ni une ni deux j'ai fait le repas, une salade composée, et le tour était joué !
Pour le sport, j'ai essayé le vélo mais çà faisait trop de bruit, du coup je me suis rabattue sur l'ordi et j'ai fait Chris Powell et Direct 8, une heure de sport ! Je sens que je suis capable maintenant de faire une heure par jour et çà c'est une révolution !! Compte rendu de la zumba et du cardio tout à l'heure !
Pour l'alimentation je tiens le choc donc j'ai hâte de voir lundi le changement !
Bisou à toutes !
(2) commentaires
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Bravo! Tu as pu faire ton sport même après une longue journée.
Je m'en sent capable moi aussi mais pas une heure, juste 30 minutes.
Chris Powell je ne connaissais pas, je vais aller voir ça.
Allez, on tient jusque Lundi sans craquage, sans balance et avec du sport :-)
bisous, à bientôt