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Blog de sophie4241
aide blog-
1er jour publié le 22/08/2014 à 08:58
Bon, je compte faire un essai de 30 jours par rapport à mon blog pour voir si je peux tenir le coup d'écrire tous les jours ! Après pour pouvoir écrire mes écarts et mieux les visualiser et les comprendre surtout !
Tout d'abort merci à vous deux Emilie et Patou pour votre soutien car j'en ai vraiment besoin !
Aujourd'hui jour de repos, c'est sûr çà va me faire du bien surtout que mon chéri m'a pas trop laissé dormir cette nuit à force de bouger dans tous les sens !
Ce matin à 11 h j'ai déjà rendez-vous avec une copine pour faire les courses.
Et puis bien sûr cet après-midi je compte bien faire une heure de sport. J'ai voulu faire les exercices de Chris Powell au niveau 2 et je peux vous dire que çà y va ! J'avais transpiré comme une malade et en plus il y a des exercices de gainage, merci Emilie pour l'info !
Pour les repas c'est vrai que j'y pense sur le moment ! C'est un peu toujours la même chose, cruditées avec 2 cuillères de sauces salade, poulet avec aubergine, courgette, poivrons et ses herbes avec 150 g de féculent à midi et 100g le soir. Un laitage, un fruit et 30 g de pain.
Voilà pour ma journée, je repasserai pour écrire si j'ai bien tout appliqué mes objectifs et surtout sans craquage !
Bisou à toutes A +
(3) commentaires
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Bisou A +
cette semaine je n'ai pas eu trop de temps pour passer souvent , mais je vais te suivre , on dit un blog par jour , même petit , et tenter de ne pas craquer !!! bisous pour un beau samedi
Donc cet après midi j'ai fait la cuisine. Poulet, petit légume et pomme de terre pour les prochains jours de boulot. Me voilà bien repartis !
Bonne soirée A +