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Blog de sophie4241

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  		• Bilan des objectifs que je me suis donnée !
    publié le 12/07/2014 à 23:31

    Ces temps ci je ne suis pas très concentré sur mon alimentation. C'est le fait d'être en vacances ! En plus avec le temps qu'on a eu, non seulement je n'ai pas fait de vélo mais je n'avais pas le courage d'en faire à la maison avec mon vélo héliptique !!! C'est aussi pas facile de manger une salade dans ces conditions !

    Donc l'objectif que je vais me fixé c'est de perdre pour atteindre 100 kg en septembre.

    Je vous embrasse bien fort en attendant que le soleil montre le bout de ses rayons !

     

    (25) commentaires


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  • patou30 
    publié le 25/07/2014 à 13:52
    en fait ce qui m'aide bien c'est de tenir mon cahier tout au long de la journée en y notant un peu tout du coup je me balise le chemin
    la crème j'ai longtemps eu du mal mais finalement on s'y fait et c'est vraiment important pour la peau , même quand je ne me crème pas complètement je fais quasiment tous le jours : ventre , poitrine et décolleté , coudes , pieds et les mains de plus en plus souvent
    plein de bisous ,
  • patou30 
    publié le 24/07/2014 à 14:40
    pour le ménage j'essaye de faire ça le matin aussi avant les grosses chaleurs du jour ,
    pour le sport tu sais je marche juste une petite heure le matin , je ne suis pas du tout sportive , pas du tout !!! hélas ! mais pour le moment j'attends que ma tendinite soit passée complètemnt pour y retourner parce que si je ne laisse pas cicatriser ça risque de revenir souvent
    plein de bisous
  • patou30 
    publié le 24/07/2014 à 14:36
    coucou , c'est en travaillant avec ma psy que j'ai commencé à noter et franchement au début c'était une contrainte , mais peu à peu c'est devenu une bonne habitude et une aide efficace je trouve , je me fais mon cahier joli , des fois je colle des images ou des photos mais surtout je note note note et il est toujours sur la table du salon avec un stylo dedans , pour que je puisse modifier au cours de la journée
    bonne journée , bisous
  • patou30 
    publié le 22/07/2014 à 04:00
    merci pour ton soutien , 100 kilo en septembre ce serait une bonne idée pour moi aussi mais avec 8 kilos à perdre c'est sûrement un peu utopique , ça ferait pourtant du bien un jour de retrouver les 99 !!! pfff
    allez courage ma belle ! je suis sûre que tu vas atteindre ton but !
    bisous
  • patou30 
    publié le 14/07/2014 à 18:03
    c'est une bonne idée de se donner des nouveaux objectifs , on va profiter de la belle saison pour prendre un nouveau chemin !!!
    plein de bisous

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