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Blog de sophie4241
aide blog-
1er Juillet ! publié le 01/07/2014 à 12:25
Bonjour à toutes,
Bon aujourd'hui c'est le 1er juillet, un début de mois plein de promesses !
Ces temps-ci je regarde très souvent W9 où il y a une émission sur les personnes obèses qui perdent la moitié de leur poids en un an et j'ai décidé qu'il était temps que je me secoue un peu. Eux y arrivent pourquoi pas moi !
Donc en premier ils se donnent des objectifs, bien sûr moi je ne peux pas faire comme eux, j'ai pas de coach mais c'est pas grave je vais faire à ma façon !
1er Objectif à atteindre
30 min de sport par jour !
2me Objectif
Ecrire mon alimentation tous les jours pour savoir où je craque et trouver des solutions !
3me Objectif
Je fais 104 kg, donc je vais me battre pour que le 1er Août j'atteigne les 100 kg !
Bien sûr plusieurs fois j'ai tenté et j'ai pas réussis mais le tout c'est d'essayer pour un jour réussir, et pourquoi pas cette fois-ci !
Je compte sur votre soutien à toutes !
Bisou a +
(4) commentaires
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J'ai l'impression que les hommes ne se rendent pas compte de tous les efforts que l'on fait et du coup ils se montrent maladroit quelques fois !
Moi de mon côté j'ai fait 50 min de vélo ! C'est vrai qu'hier j'ai beaucoup marché et çà m'a bien fatigué, merci de ton attention ! Ne t'en fais pas généralement je fais attention à moi et c'est pour çà que je suis rarement malade !
Bisou A +
Rendez-vous demain pour la suite car les premiers jours sont déterminant pour prendre de bonnes habitudes !
Bonne soirée A +