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Bonjour !
Blog de sophie4241
aide blog-
2me objectif à atteindre publié le 21/02/2014 à 13:02
Le premier étant de faire du sport, le deuxième est de boire de l'eau minimum 1,5 litre d'eau !!!
Avec les petites bouteilles d'eau c'est facile de quantifier !! 3 petites bouteilles d'un demi litre !
Bonne journée à toutes. A +
(4) commentaires
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En plus sur Direct 8 je peux choisir ce que je veux travaillé et çà s'est sympas. Je le fais quand j'ai envie et quand il est près de moi je le fais avec mon chéri !
Aujourd'hui j'ai fait 10 min de renforcement sur les cuisses et les fesses avec 10 min de danse (1er essaie dans le domaine, c'était sympas !).
Bonne nuit les filles ! A +
Pour le sport, tu n'as jamais pensé à suivre des cours collectifs ? Comme de la zumba par exemple. L'ambiance est super et conviviale, je trouve cela plus motivant que de faire du sport seule chez soi. Moi, il n' y a que les abdos et les squatts que je fais à la maison, cela ne dure que 15 min.
Pour le reste, je vais à la salle, ça me motive beaucoup plus.
Gros bisous
A +