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Blog de sophie4241
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Journée tranquille ! publié le 07/02/2014 à 18:24
Aujourd'hui, journée tranquille. Franchement je n'ai plus besoin de sucre comme avant, en tous les cas j'en ressent plus l'envie. J'ai par contre eu très faim avant le repas de midi mais je n'ai pas craqué !!!
Ce matin thé, 1 sucre, 60 g de pain, 20g de beurre,une pomme, un yaourt.
Ce midi : concombre + 2 cuillères à soupe de vinaigrette + 3 biscottes + persil haché, viande de veau revenue dans une cuillère d'huile d'olive + oignons, + 150 g de riz +petits choux de bruxelle, plus une cuillère de sauce tomate + origan, graine de lin et de nigel + graine de sésame, un yaourt + 1 pomme
Ce soir normalement prévu ! endive + 2 cuillères à soupe de vinaigrette, 30 g de pain, 100 g de riz, escaloppe de dinde avec petits oignons + champignons + 1 cuillère à soupe de sauce tomate + épices, un yaourt, une pomme
Par contre je ne sais pas si j'aurai le temps de faire du sport !!! Réponse demain !!!
Bonne soirée à toutes. Bisou
(2) commentaires
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Pour combler les envies de sucre, je mange un carré de chocolat noir, ce n'est pas trop calorique.
Courage, bisous