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Bonjour !
Blog de sophie4241
aide blog-
Bilan super positif de ma journée publié le 29/01/2014 à 19:21
Le fait d'être sur le site me donne une pêche d'enfer. Je me sens appuyée et moins seule et donc plus facile de ne pas céder à la tentation. Le courage est là et c'est l'essentiel.
Aujourd'hui donc bilan super positif. J'ai mangé équilibré et je n'ai pas craqué. J'ai tenu bon. J'ai fait 30 min de sport grâce au replay de la chaîne D8 !! Aujourd'hui cuisse fessier et musculation du buste. Bien sûr je n'arrive pas au bout du coup je prend le début de 2 séries d'exercice. C'est amplement suffisant pour un début je trouve !!
Merci à toutes d'être là pour moi et vous aussi vous pouvez compter sur moi en cas de coup dûr.
Bisous
Sophie
(3) commentaires
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sophie4241 publié le 30/01/2014 à 17:06Merci les filles çà fait toujours chaud au coeur d'être encouragé et çà me donne beaucoup de courage et de force pour continuer.
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sachou77 publié le 30/01/2014 à 15:38Très bien pour un début, il faut y aller a ton rythme !! Courage !!
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Louam77 publié le 29/01/2014 à 23:02Bravo Sophie tu tiens le bon bout continu comme ça bonne soirée louiza
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