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Bonjour !
Blog de sophie3479
aide blog-
1er article publié le 27/02/2012 à 14:47
J'attaque ce programme pleine de bonne résolutions....pour perdre mes 8 kgs.
Tout d'abord, essayer de remplir tous les jours le compteur calorique. C'est fou comme ça grimpe vite !
Ensuite , me tenir à un programme sportif 3 fois par semaine.
J'espere trouver plein de nouvelles connaissances pour nous soutenir....
(3) commentaires
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Pour ma part j'ai beaucoup de mal à écrire tous les jours mon alimentation. Mais c'est vrai que lorsque tu écris cela permet de mieux gérer.
Pour ma part avec mon retour sur AJ je me suis donnée comme objectif de venir régulièrement mais de ne pas me laisser envahir, de prendre le temps de lire les bouquins que j'ai acheté pour apprendre à gérer mes émotions et à lacher prise.
Bonne soirée
Croc