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Blog de sophi59

aide blog

  • 27 fev 12
    publié le 27/02/2012 à 22:52

    i like my cooking house

    une jrné trankille repas fais maison donc sa fais tjr plus plaisire de ce regalé

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale Matière grasse à 50% MG, en pain
    Déjeuner : Lasagne à la bolognaise fait maison
    Goûter ou snack : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
    Dîner : Quenelle de poisson, cuite fait maison
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1025 kcal
    mon activité physique
    Intitulé du sport : footing - 20 mins
    (1) commentaires



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  • sophi59 
    publié le 29/02/2012 à 15:07
    merci j'ai plusieur facteur qui me motive a mit remettre j'adoré sa puis plus rien juska ce k je me remotive mon cheri ma suivi maintenan il me motive d avantage dc lui il garde la forme et moi j'avance doucement sur mes performence petit a petit et je pourrai refair un 10klm nn stop

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