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Bonjour !
Blog de sophi59
aide blog-
Motivation publié le 26/02/2012 à 11:59
Bonjour a tous!!!
voila exactement 4 semaines casi fini
j'ai commencer le 31/01 je vois k je me suis affiné mes le resulta sur la balance stagne pas de perte ni de hause je suis en stabilisation je me dit k c'est parsque je suis en requilibration 1500kal
donc je prend mon mal en paciense mes j'aimerai savoir kel est le votre car malgré mes soiré footing 3fois semaines sans oublier k je suis moin au volant de ma voiture pr marcher bcp plus comme a l'époque ou je faisai plus de 2h de march non sptop
help me please!!!
je suis preneuse en conseille mes si je connai pas mal de chose j'aurais aimé savoir si vous suivé le plan repa donner sur le cite....
(4) commentaires
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travaillant de nuit je me fruste a ne pas manger a moin d'avoir un creu qui cri famine pr prendre klk chose a ce moment la car mon organisme na pas l'habitude de manger la nuit
dc je continue malgré tous mes effords aussi bien en nourriture qui ne me posse auqu'un probleme et physique ou la ces le combat avec mon mental
bon courage a tous
bisous
Après tout, si tu fais du sport, tu te muscles, donc tu fonds côté graisse et le muscle est lourd. Normal donc, pour les résultats.
Attendons de voir à la fin du mois. On devrait bien avoir une balance souriante !
Bisous
je te comprend car au début je ne perdais rien pendant que tout le monde affichait des kilos en moins et j'ai fini par faire appel à une diététicienne qui m'aide, je m'inspire des menus.
Il ne faut pas te décourager c'est peut-être un palier temporaire, continue tes efforts cela finira bien par redemarrer
bises
De plus, quand je ne mange pas chez moi et que je mange un peu plus riche, je compense en rentrant chez moi en mangeant plus léger.
Je n'hésite pas à me faire plaisir de temps en temps (un bon resto sur les 4 semaines où j'ai très bien mangé). J'ai repris un petit kg suite à ca, que j'ai vite reperdu mais ça évite les frustrations.
Avec tout ça, au bout de 4 semaines, j'en suis à 5.2kg de moins.
Bon courage et reste motivée. Garde en tête que c'est normal de stagner à un moment et qu'il ne faut pas se démotiver mais persévérer et que tu reperdras derrière.