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Journée 16/17
publié le 02/06/2012 à 23:22 |
Coucou les filles
Journée tiede.. à vous de juger...
Coté sport :
40 min de vélo ; 20 min de vélo elyptique; 15 min d'abdos, 2 tours de circuits minceurs, 30 min de marche.
Coté alimentation
Petit déj : 1 tranche de pain de seigle + matiere grasse au oméga 3 + 1 verre de lait + 3 fraises
Déjeuner : 1 steak de soja + haricot verts + 1 yaourt 0% aux fruits
Diner : 1 wok en box ( j'ai pris la plus petite box ki était possible, la little, avec riz + légumes et sauce curry ) et pas de dessert .
Du coup je sais pas trop...la je me sens pas bien d'avoir mangé ca, mais quand je le lis je trouve que c'est pas si terrible.
Je verrais bien demain sur la balance...
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