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Blog de soniaferrara
aide blog-
Journée 15/17 publié le 01/06/2012 à 20:10
Hey ladysss
Comme vous pouvez vous y attendre, puisque je suis qu'une grosse vache qui a aucune volonté , hier soir est arrivé ce qui était sur quil allait arriver. Je veux meme pas parler de ca, donc je dirais j'ai manger a un point vous pouvz pas imaginer , je me suis exploser la pense, j'vais un mal de ventre de dingue tellement je mangeais mais j'ai pas arreter bref...
Aujourd'hui et par le conseil de la mère d'une amie
JOURNEE DETOX
Coté alimentation :
Rien du tout , a part du liquide (thé vert et eau) [ critiquez pas , apparamant ce serait prouver que ca purge les intestins de faire une journée tel une fois de temps en temps]
Coté sport :
25 min de jogging, (ce matin a 8h), 30 min de marche, 40 min de vélo, 20 min de vélo elyptique, 10 min de stepper salle, 1 tour de circuit minceur, et environ 200 abdos.
Voila , jugez pas trop, je sais que c'est pas top ce que je fais mais voila faut que je compense la merde que j'ai fait hier soir ...je veux pas tout gacher , apres mon mcdo j'ai carément l'imession que j'ai epris les 7 kilos que j'avais perdu..
(3) commentaires
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Et puis, je ne vois pas pourquoi on te critiquerait, on est là pour se soutenir.
Tu as craqué mais tu as compensé donc pas de soucis.
Par contre, il ne faut pas le faire trop souvent sinon ton corps fera de la résistance ensuite.
Courage, tu vas y arriver.
Bonne soirée.
Bises