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Blog de soniaferrara
aide blog-
lundi 11 juin publié le 11/06/2012 à 21:58
Coucou lADys
Donc comme je vous ais dit aujourdui je repars à zero et je tiens!!
Coté alimentation
Petit déj : 1 tranche de pain de seigle + matiere grasse au oméga 3+ 1 kiwi + 1 thé
Déjeuner : 1 omelette ( 2 oeufs + légumes pour couscous) + un yaourt 0%
Diner : 1 steak de soja + 1 yaourt 0% + 4 pruneaux
Coté sport :
30 min de vélo elyptique + 2 tours de circuits minceurs + 200 abdos
Voili voilou je me peserai samedi c'est mieux.. Sinon j'ai recu un cheque de 50 euros de mon club de sport pour avoir parenné une copine, c'est cool, je me suis prévu de m'en servir pour acheter quelques de chose de sport, mais j'ai pas trop d'idée ( creme somatoline c'est fait, stepper , c'est fait, ceinture sport elec, creme LPG, llivres minceurs, etc tout ca c'est fait, j'ai plus d'idée lol )
Bisous Ladyssss
(1) commentaires
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e_lisa publié le 11/06/2012 à 22:10ihih j'attendais un article =) c'est cool pour le chèque la ceinture j'en avais une mais je ne sais pas ou elle est passée pourtant j'en ai peut etre besoin :/ la crème lpg n'est pas vraiment nécessaire à moins que tu fais du cellu m6 la je te fais une crise de jalousie j'attends d'avoir tout perdu pour en faire^^ et surtout si j'ai les sous^^
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