| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de soniadel1975
aide blog-
04-11-2013 publié le 11/11/2013 à 10:45
Ma mission du jour ; boire de l’eau
Petit déjeuner ; 1 café ,1cc de sucre et du lait écrémé.
2 tr. De pain multicéréales avec du choco.
Collation ; galette Dukan avec 1cc de miel.
Midi ; 2 œufs dure
Collation ; 3 surimi
Diner ; blanc de poulet simple avec salade, tomate
Collation ; thé à l’orange
Combien de verre d’eau dans une gourde de 350 ml ; 5
Exercice ; rien, je suis régler, trop mal au dos.
Note; je n’ai pas assez mangé à 12h, à cause de la galette Dukan .le soir j’ai mangé trop vite j’en avais même mal au ventre. Il me faut vraiment de vitamines j’en ressens le manque une faiblesse.
Aujourd’hui mon mari, ma fille et moi sommes allé faire des courses et ma fille a eu l’idée d’aller au quick, je suis fière de moi je n’ai pas craqué.
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
