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Blog de soniadel1975
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03-11-2013 publié le 11/11/2013 à 10:29
Ma mission du jour ; boire beaucoup d’eau et faire de la wii fit.
Petit déjeuner ; 1 smoothie ; mange, orange, eau et 1cs fromage 0%
Porridge Dukan, 1cc de miel.
Collation ; 2 tr. Petites de pain multicéréales, avec du choco.
Midi ; 100gr de riz complet et aiguillette de poulet au thym.
Collation ; crème au gout chocolat
Diner ; 1 œuf dure, 2 tr. De pain multicéréales avec des champignons a la grecque.
Collation ; 1 camomille
Combien de verre d’eau ; dans ma gourde de 350 ml, 5 gourdes
Exercice ; wii fit 30 min. (123cal. Bruler)
Note ; dure de boire autant d’eau quand on n’a pas l’habitude, dès que je sens un petit creux je bois. Faudrait que je prenne des vitamines parce que c’est quand même dur de faire un régime !
L’avoine du matin ma bien calé. Sinon je vais bien et j’espère de tenir le coup cette fois ci dans mon régime.
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