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Blog de sonia592
aide blog-
REGIME THONON CA MARCHE JE VOUS LE PROUVEEEE publié le 07/04/2010 à 08:55
BONJOUR A TOUTE REGIMEUUZ
depuis hier jai esayer ce fameux regime thonon et ca marche hier matin comme vous avez pue le constater sur mon blog je pezer 81 et 100 gramme ce matin en me levan je pezer 79 et 800 gramme incroyableee dc grace a mon sport et a ce regime en 1 journé et 1 nuit jai perdu plus dun kilos..
je constate que je nai pas trop faim; je ne suis pas fatigué sauf apres le sport mais ca on peux comprendre lol.pas de mauvaise sensation juste quelque brulure destomac mais bon ca me fait comme mon precedent regime il faut que mon estomac s'habitu..
je suis heureuse de voir que je sui dessendu en dessou de la bar des 80 dc pr moi c'est une belle journ qui commence ;je me suis lever ce matin en buvant une tasse de café et un pain au lait je continu ce regimee je vous ecrit mon menu d aujaurd hui et demin je vous tien au courant de ma pezer; le faite de voir mes kilos décoller me motive plus qu au premier jour donc essayer vous ne serer pas decu car ca marche et c'est prouver par MOI MEME mdrrr bisouxx a toute regimeuzz courageee soyer heureuse de maigrir ; ayez la peche; croquer la vie a pleine dent en pensant a autre chose qu'a manger looolll
mon alimentation Petit-déjeuner : café sans sucre a volonté et 1 pain au lait Déjeuner : un grand steak, salade verte et fruits à volonté Goûter ou snack : nonnnnnnnn Dîner : Jambon cuit à volonté Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Félicitations,
Je viens de lire le programme Thonon cela a l'aire très très motivant ça donne envie d'essayer. Je commencerai demain 26 avril .Merci pour les menus
merci bonne journée
voici le régime audeline:
1er jour :Matin - Café sans sucre à volonté
Midi - 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté
Soir - un grand steak grillé ou 3 steaks hachés, salade verte et céleri à volonté
2ème jour:
Matin - Café sans sucre à volonté, 1 petit pain au lait
Midi- un grand steak, salade verte et fruits à volonté
Soir - Jambon cuit à volonté
3ème jour :
Matin - Café sans sucre, 1 petit pain au lait
Midi - 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté
Soir - Jambon cuit à volonté et salade verte à volonté
4ème Jour :
Matin - Café sans sucre, 1 petit pain au lait
Midi - 1 oeuf dur,carottes crues ou cuites + 1 morceau de gruyère
Soir - Fruits à volonté et yaourt nature entier
5ème jour :
Matin - Carottes râpées (beurk) + citron et café sans sucre
Midi : Poisson au court bouillon + 2 tomates
Soir - 1 steak normal + salade verte à volonté
6ème jour :
Matin - Café sans sucre, 1 petit pain au lait
Midi - Poulet grillé à volonté
Soir - 2 oeufs durs + carottes crues ou cuites à volonté
7ème jour :
Matin - Thé ou tisane au citron
Midi - Steak grillé + fruits à volonté
Soir - Manger raisonnablement ce dont on a envie
8ème jour : Reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours
"Diccit : Après 2 semaines si l'n s'en tient strictement au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 9kilos. Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de reprendre du poids à moins que l'on ne se gave.
Inutile de faire plus de 15 jours, l'action se produisant dans les 15 jours et + après.
L'alcool est absolument interdit pendant les 15 jours, il stopperait la réaction chimique"
Si tu peux me donner plus d'explication!! Merci à toi