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Plutot sceptique mais motivé...bye bye kilos en trop
publié le 06/04/2010 à 09:19 |
Bonjour a toute regimeuzzz
dabbord je souhaiter vous dire que ma pezer de ce matin a été plutot satisfaisante -200gr je sui a 81 ET 100 GRAMME .. par rapport au menu du soir jai eu plutot faim alor jai craquer sur un plat au chou fleur que ma maman a fait PAS TRES CALORIQUE LE CHOU FLEUR lol donc voila pourquoi jai quand meme perdu et duran la journé jai bu une bouteille d'eau avec 4 tisane qui fait perdre du poid voila
aujaurd'hui je commence le regime thonon
donc jai mi le menu ci dessous et je voulait ajouter que le midi c'est épinard sans sel a volonté
et le soir salade verte et célerie a volonté donc on ne risque pas de mourir de faim..pour celle qui veule le vrai programme a la lettre me font signeee
jai commencé ma matiné par un café et la je vais balader jusqu'a ce midi cela me feras oublier le temp qui passe bon courage a toute les regimeuzz et je vous tient au courant de l"efficacité ou non du regime GRACE A CE REGIME ON PEUT AVOISINé LA PERTE DE 9 KILOS en 14 JOUR alorrrr je suiss motivéééééééééééééééééééééééé bisouxxxxxxxx
Durant la journé j ai bien tenu de 18h a 20h jai été a la boxe donc deux heure d'endurence non stop entrainement intensif c'est grace a mon sport que je perd beaucoup plus vite et voila ma premier journé du regime thonon je vous tien au courant de ma pezé Demin matin et je vai vous direrr si ce regime vaux le coup ou non mais cava on a pas trop faim car on peut manger certain aliment a volonté et je voulais ajouter que ce regime meme si on perd tres vite sur deux semaine on élimine vraiment les graisses et non le muscle car le muscle nous le nourrisson avec les proteine ON mange pas mal de proteine on en consomme tout les jour et on ne risque pas de reprendre les kilos perdu apparemment mais faut pas exagéré apres le regime il faut continuer a manger equilibrer.......je suis fière de ma premiere journé jai bien tenu mais je suis épuisé a cause de mon sport alor jvai aller dodoooo et demin matin je vous tien au couran bisssss
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café |
Déjeuner : | Oeuf de poule , Epinards surgélés hachés |
Dîner : | Laitue , Céleri rave cru, Viande hachée (10% MG) |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 775 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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