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Bonjour !
Blog de sonia-91230
aide blog-
Pesée publié le 24/04/2013 à 11:41
Les filles, j'hallucine !!!!
J'ai perdu 1.32 Kg en l'espace de 2 jours !!!!
(5) commentaires
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continu comme ceci
c'est vraiment très bien
je te souhaite un bon jeudi
bisous
Je ne pensais pas perdre autant en si peu de temps !!!
C'est sûre que ça motive
Bisous les filles
,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
je te souhaite une bonne journée et hésite pas à demander
bises
c'est vraiment très bien
je te souhaite une bonne journée