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3 jour de régime
publié le 11/02/2009 à 21:55 |
pas trop mal 3éme jour de régime avec pas plus de 1500 Kcal par jour avec comme sport 40 Min de marche a piéd et 45 Min de wii fit enfin quasiement que du step ses super
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Cappuccino senseo, Margarine Planta Fin Oméga 3, Pain aux céréales et 3 graines |
Déjeuner : | Endive crue, Steak de boeuf, Haricots verts extra-fin Cassegrain, Haricots Beurre Cassegrain, Champignons , Miel , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.) |
Goûter ou snack : | Pomme , Mangue , Baguette de pain |
Dîner : | Soupe au chou , Soupe Moulinée légumes du potager - Cerfeuil Herta |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1106 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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