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Blog de solenelove

aide blog

  		• je suis contente
    publié le 17/07/2007 à 08:36

    j ai deja perdu 500g c est peut etre peu pour certain
    mais je suis contente
    mon programme a commencer hier
    donc je trouve que c'est un bon dépard

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 8h30 2tartines pain intégral+fromage+2tasses de café
    Déjeuner : 12h30 soupe+2tartines intégrale+jambon
    Goûter ou snack : 10h30 une nectarine- 16h un yaourt allégée jogging
    Dîner : salade de thon+riz blanc
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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