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dukan dukan
publié le 03/06/2012 à 11:23 |
je le fais plus trop, j'adapte, je sais qu'il faut manger plus de proteines, j'alterne avec les legumes maus je mange qquand meme quelques fruits, je m'autorise des aliments interdit comme un gateau, des cereales sucrées et ça marche quand meme alors...
mon alimentation | |
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Déjeuner : | Oeuf dur, Dinde, escalope, sautée, Fraise, fraîche |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Éclair, Gâteau au fromage blanc, Abricot, frais |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 986 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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