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Blog de solene78200

aide blog

  		• 1er jour dukan
    publié le 30/04/2012 à 22:17

    les envies que j'ai c'est purement de la gourmandise, il a suffit que je passe devant macdo pour avoir envie d'un cheese. et l'odeur d'un buns chauffé au four m'a fait baver.....

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Lait demi-écrémé, UHT, Jambon cuit supérieur
    Déjeuner : Surimi, bâtonnets, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Coppa, sec, Oeuf dur
    Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée, Coppa, sec
    Dîner : Coppa, sec, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Dinde, escalope, sautée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, crevettes cuites
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1629 kcal
    (0) commentaires

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