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Bonjour !
Blog de solenah
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repas du 17/11/2009 publié le 17/11/2009 à 18:45
Je m'inspire des recettes proposées et de ce que j'ai dans le frigo, je trouve que qq fois les repas sont copieux ( le soir) donc j'inverse leur ordre. Mais finalement ça ne depasse jamais les 1500 kcal. Qu'en pensez-vous?
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, Kiwi , Pain complet , Margarine allégée 25% MG Déjeuner : Bifteck de boeuf , Gratin de choux fleur Fleury Michon Goûter ou snack : Barre de cereales fitness Dîner : Bâtonnets de surimi Picard, Blancs de poireaux, Crème légère 3% MG Elle&Vire, Pain complet , Margarine allégée 25% MG, Yahourt brassé nature Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1468 kcal (0) commentaires
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